Per migliorare la longevità, è importante scegliere gli alimenti giusti. I superfoods contengono nutrienti vitali, fondamentali per rafforzare il sistema immunitario e favorire il benessere. Ecco sette superfoods che dovresti includere nella alimentazione per massimizzare la longevità.1. Avocado  L'avocado è famoso per la sua ricchezza di